دوره درمانی تمایزیافتگی

معرفی دوره

کارگاه تمایزیافتگی به شما کمک می‌کند تا خود و رفتارهایتان را آگاهانه‌تر بشناسید و تصمیم‌هایی بگیرید که از خود واقعی‌تان می‌آیند، نه از الگوهای خانوادگی و گذشته.

پس از جدا شدن از خانواده، هر فرد دو نوع جدایی را تجربه می‌کند:

1. جدایی پیدا – مثل مستقل شدن
2. جدایی ناپیدا – افکار، باورها و اضطراب‌هایی که هنوز با ما می‌مانند

وقتی جدایی ناپیدا اتفاق نمی‌افتد، ناخودآگاه تصمیم‌ها، انتخاب‌ها و حتی روابط ما از دل همان الگوهای خانوادگی شکل می‌گیرند.
در این کارگاه یاد می‌گیرید چگونه تصمیم‌های سالم‌تر و مستقل‌تری بگیرید و رابطه‌های خود را، به خصوص با خانواده، مرزدار و شفاف بسازید.

اهداف و نتایج دوره

در پایان این دوره، شرکت‌کنندگان قادر خواهند بود:

* از امیختگی و گریز در روابط خود خارج شوند و تحلیل نقش خود را انجام دهند
* اهداف شخصی و مسیر زندگی خود را مشخص کنند
* مرزهای سالم در روابط بسازند و کنترل بیشتری بر زندگی و نقش‌های خود داشته باشند
* اضطراب‌های ناسالم را کاهش دهند و در مسیر فردی خود حرکت کنند