در روزهایی که جامعه با سوگ جمعی، فشار روانی و فرسودگی عاطفی روبه‌روست، این اپیزود برای فهم و مراقبت از زخم‌های پنهان بحران تهیه شده است. در این پادکست، با نگاهی علمی و انسانی به تجربه‌ی بحران می‌پردازیم؛ از چرایی افزایش خشم، بی‌حسی و احساس گناه تا راه‌های سالم‌تر دوام آوردن. با تکیه بر روان‌شناسی تروما و تاب‌آوری و الهام از تجربه‌های تاریخی، مسیرهای عملیِ مراقبت از خود، حفظ معنا و ارتباط با زندگی بررسی می‌شود.

موضوعات اپیزود:

* سوگ جمعی و خستگی روانی در بحران

* زخم‌های ماندگار پس از بحران

* نقش معنا و روتین در تاب‌آوری

* راهکارهای عملی مراقبت از خود

* اهمیت تراپی و مشاوره در شرایط بحرانی